“食”刻相伴

生活是一种教育，食物是一种生活，

爱在健康中成长，爱在点滴中呵护，

爱在味蕾中绽放，

不负重托，不负未来。

陕西学前师范学院附属幼儿园本周美食推送来啦！看看这周小朋友们都吃了些什么可口的美食吧！

 

本周美食

周一：

早餐：纯牛奶，面包，五香鹌鹑蛋

午餐：香米饭，三彩牛肉粒，小炒双笋，菌菇汤

午点：香蕉

晚餐：蔬菜粥，紫薯馒头

 

 

 

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周二

早餐：红薯玉米粥，椒盐花卷，温拌三丁

午餐：西红柿鸡蛋面，香卤鸡胗

午点：曲奇饼，罗汉果茶

晚餐：咖喱鸡肉饭，枸杞豆腐汤

 

 

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周三

早餐：纯牛奶，蒜香紫甘蓝，芝麻千层饼

午餐：南瓜米饭，樱桃肉，松仁玉米，冬瓜虾皮汤

午点：酥梨

晚餐：燕麦粥，蒜香土豆丝，葱油饼

 

 

 

 

 

 

 

 

 

周四

早餐：红枣糯米粥，醋溜白菜，奶香小馒头

午餐：肉丝炒面，紫菜蛋花汤

午点：柚子，蒸红薯

晚餐：大肉包子，菜心粉丝汤

 

 

 

周五

早餐：纯牛奶，蜜豆糕，甜椒炒鸡蛋

午餐：黑米米饭，茄汁龙利鱼，蒜蓉菜薹，翡翠白玉汤

午点：核桃仁，苹果

晚餐：缤纷疙瘩汤，小馒头

 

 

 

 

 

 

 

下周美食预告

 

 

冬季食疗小知识：

 

立冬节气，代表着冬季的开始，它是中国民间非常重视的季节节点之一；春耕夏耘、秋收冬藏，冬季是一个享受丰收、休养生息的季节，在饮食上可遵循滋阴潜阳的原则。

正如《四时调摄笺》里所说：“冬月肾水味咸，恐水克火，故宜养心。”中医学认为冬季饮食应注意少食咸、多吃点苦味的食物，如橘子、猪肝、莴苣等；同时，冬季干燥，宜多给幼儿喝些温水，养阴的同时还可以润燥。

 

 

希望每一个可爱的小朋友，都能吃到最可口的食物，在幼儿园度过健康快乐的每一天。