《3-6岁儿童学习与发展指南》明确指出：“幼儿园必须把保护幼儿的生命和健康放在工作的首位。”幼儿年龄越小，体内所需水分比例就越高，及时补水对幼儿身体发育非常重要。

进入秋冬季节，气候比较燥，有很多家长朋友都会嘱托老师给宝贝多喝水。由此可见，喝水，一个看似简单的问题，却牵动着众多家长的心。所以培养幼儿养成良好的饮水习惯也就成为了幼儿一日生活的重要环节。

 

一天需要喝多少水呢？

 

 

幼儿园的小朋友正处于生长发育期，每天活动量大，身体代谢旺盛，所需要的水分也较成年人多。到底多少水分才能够刚好满足孩子每日生活所需，又不会造成身体负担呢？根据《中国学龄前儿童平衡膳食宝塔》与《中国学龄儿童膳食指南》，建议10岁以下的小朋友对水的需求量根据年龄会有所不同。

 

 我园幼儿在园每天会有4次集中饮水，保证每日饮水量达标，同时老师们也会组织多次分散自主饮水，以满足幼儿随渴随喝的需求。

在幼儿园是怎么喝水的？

 

 

学龄前儿童正值规则意识形成的关键期幼儿园一日生活的各个环节都在向孩子传递着教育价值喝水，这件看似普通的小事也是一个重要的生活环节孩子所收获的远不止“喝够水”这么简单。一、有序排队取杯子排队不仅是规则意识的养成，更是幼儿安全的保证。老师们会鼓励幼儿自觉排队取水杯。对自觉排队的幼儿提出表扬，发挥榜样的力量；对有插队现象的幼儿，及时制止，并鼓励幼儿要遵守规则。同时，这段等待的时间孩子们还会跟着老师做一些手指谣、聊聊天让等待都变得有趣~二、一人一杯讲卫生

关于孩子卫生健康的事都不是小事，在幼儿园每个孩子都有自己的水杯，并标有数字标识进行区分。从入园开始，老师就会提醒孩子使用自己的水杯。好习惯的养成都来自这些对生活的细节坚持~

三、安静喝水讲礼仪
爱玩爱闹是幼儿园小朋友的天性，为了避免孩子喝水时呛咳或者推挤打闹造成危险，老师们会引导在小椅子上坐下来安静地喝水，这不仅是一项礼仪更是一项生活的常规 。四、户内户外自主饮水

每天幼儿在教室里要喝4杯水（每杯150～200ml），户外游戏时，为了让幼儿做到随渴随喝，宝贝们将自己的保温杯放在自己的小桶里 。快看！我们的桶不光是小凳子，还是小桌子呢……
          回班后教师会及时为幼儿水杯里的水进行补充。

家园共育怎么做？

1 选择喜欢的水杯 

孩子喜欢的水杯往往会让他爱不释手，总想用这个杯子来喝水，渐渐地就让孩子在不知不觉中形成了主动喝水的好习惯。

2 饮用白开水

一般的饮料中都含有大量糖分，哪怕是鲜榨、自制的果汁，若过量饮用不仅会对牙齿有所损伤还会影响发育，造成肥胖等，因此适量的白开水会是孩子日常最好的饮品。

3 引发孩子喝水兴趣

教给孩子一首朗朗上口的儿歌或者给孩子讲一个关于“水”的故事《水先生的奇幻旅程》引发孩子对水的好奇和兴趣。

《喝水歌》

小水杯，手中拿，

咕咚咕咚喝水啦，

每天多喝白开水，

不爱生病笑哈哈。

 

水对幼儿来说是非常重要的，因为水是人体组织体液的重要成分，它是机体中含量最高的成分之一。能够自己主动喝水，是幼儿必须掌握的自我照顾能力。相信有了幼儿园与家庭的配合，一定能帮孩子养成健康的饮水习惯。